Trening dzień 2

Motywacje :)

Dodaje do ćwiczeń :)

Trening dzień 1 + motywacja

Godzina intensywnych ćwiczeń za mną! Jestem taka zmęczona... a zarazem szczęsliwa! :)

Dziś całkowice oddałam się w ręce Mel B, lubię z nią ćwiczyć, przyznam że bardzo mnie motywuje!

Troszkę motywacji! :)

Miłego wieczorku!

Reguły gry!

Ok, czas ustalić reguły gry :)
Kilka jasnych zasad...

1. Dużo wody! Co najmnie 2 litry 

2. Więcej warzyw i owoców!

3. Więcej ćwiczeń!

Zaczynamy! :)

Kilka słów

Witam,

Mam 22 lata, poprzez racjonalne żywienie oraz ćwiczenia chcę uzyskać wymarzoną sylwetkę i czuć się dobrze we własnym ciele! :) Bloga założyłam głownie po to aby motywować się i wspierać z innymi blogerkami, które tak jak i ja zmagają się z dodatkowymi kilogramami :)

Zastanawiam się jak było w Waszym przypadku? Co sprawiło, że podjęłyście decyzję o doskonaleniu swojego ciała, jak osiągnęłyście sukces?

U mnie już wczesniej pojawiały się w głowie myśli, iż "wypadałoby troszkę schudnąć" po tym zwykle stwierdzałam "ok, zaczynam od jutra". Niestety to nigdy nie było takie proste do wykonania, słomiany zapał, brak silnej woli i wiary we własne siły czy motywacji często sprawiały, że dość szybko rezygnowałam.

Przyznam, że dotychczas moja waga bardzo mi nie przeszkadzała, jednak mam nadzieję, że teraz nie braknie mi wiary i motywacji, oraz małymi kroczkami osiągne sukces. Droga do celu może być długa, ale trzeba kiedyś zacząć prawda? :)